안드로이드용 무료 프로그램, Stay Fit With Samantha에서 제공합니다.
당신은 오랫동안 목, 등, 관절에 만성적인 통증을 겪고 있는 사람 중 하나입니까? 나쁜 자세를 가지고 있어서 삶을 바꿔야 한다는 말을 들어본 적이 있나요?
오랫동안 등에 통증이 있다면, 아마도 새로운 삶을 시작해야 할 필요가 있을 것입니다.
좋은 소식은 해결책이 있다는 것입니다!
"건강한 척추를 위한 자세 개선" 앱은 나쁜 자세 문제에 대한 해결책을 제공합니다.
이 앱에서는 통증을 없애는 방법과 필요한 자세를 가지게 해주는 방법을 보여줄 것입니다.
나쁜 자세의 해결책은 코어 근육을 강화하는 운동을 하는 것입니다.
이 앱에서는 올바른 지침과 움직임을 제공하여 올바른 운동을 할 수 있도록 도와줄 것입니다.
이 앱은 다음을 도와줍니다:
1. 등, 목, 관절의 통증을 없애줍니다.
2. 자세를 개선합니다.
3. 건강한 척추를 유지합니다.
4. 더 유연해집니다.
5. 더 좋은 균형을 유지합니다.
코어 근육을 강화하는 운동을 어떻게 할까요?
올바른 움직임과 운동 방법을 보여줄 것이며, 의자와 펜 또는 연필이 필요합니다. 집중하고 결심해야 합니다.
